Диетический Календарь iza@kemilly - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя iza@kemilly | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1466 Кал		Еда: 1295 Кал	(Жир: 43,20г, Белки: 72,65г, Углев: 153,59г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 13194 Кал		Еда: 19424 Кал	(Жир: 648,07г, Белки: 1089,81г, Углев: 2303,83г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

825*

1494*

1467*

Итого 27

1338*

1436*

Итого -98

1771*

1483*

Итого 288

1627*

1257*

1485*

Итого -228

103*

1926*

1535*

Итого 391

1181*

1411*

Итого -230

1227*

1497*

Итого -270

1197*

1385*

Итого -188

1576*

1064*

1524*

1495*

Итого 29

1314*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

76%

от РСК*

(1295 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (30%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1700 калорий (19 июл 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество