Диетический Календарь Luna323 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Luna323 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1932 Кал		Еда: 819 Кал	(Жир: 34,73г, Белки: 64,86г, Углев: 59,08г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 19319 Кал		Еда: 7373 Кал	(Жир: 312,56г, Белки: 583,70г, Углев: 531,72г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

758*

1832*

Итого -1074

243*

2252*

Итого -2009

1063*

1920*

Итого -857

949*

1928*

Итого -979

896*

1978*

Итого -1082

1256*

2177*

Итого -921

164*

1895*

Итого -1731

1532*

1079*

2030*

Итого -951

965*

1775*

Итого -810

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

58%

от РСК*

(819 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (39%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 1400 калорий (20 янв 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество