Диетический Календарь umandasun - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя umandasun | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2478 Кал		Еда: 2198 Кал	(Жир: 85,75г, Белки: 121,99г, Углев: 253,37г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 34693 Кал		Еда: 30777 Кал	(Жир: 1200,52г, Белки: 1707,88г, Углев: 3547,13г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2153*

2471*

Итого -318

2506*

2582*

Итого -76

2395*

2649*

Итого -254

2586*

2590*

Итого -4

2453*

2590*

Итого -137

2511*

2920*

Итого -409

884*

1311*

Итого -427

2392*

2827*

Итого -435

2520*

2514*

Итого 6

2490*

2666*

Итого -176

2657*

2743*

Итого -86

2541*

2827*

Итого -286

2579*

2692*

Итого -113

110*

1311*

Итого -1201

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

110%

от РСК*

(2198 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (34%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий (07 мар 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество