Диетический Календарь jiuitapema - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя jiuitapema | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2549 Кал		Еда: 1627 Кал	(Жир: 78,06г, Белки: 123,49г, Углев: 102,65г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 30585 Кал		Еда: 21150 Кал	(Жир: 1014,72г, Белки: 1605,37г, Углев: 1334,44г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1619*

2262*

Итого -643

1692*

3186*

Итого -1494

1635*

3186*

Итого -1551

1495*

2373*

Итого -878

1427*

2373*

Итого -946

1531*

1967*

Итого -436

2772*

2265*

Итого 507

1880*

2698*

Итого -818

1374*

2815*

Итого -1441

1291*

2980*

Итого -1689

1629*

2321*

Итого -692

1409*

1396*

2159*

Итого -763

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(1627 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (44%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 1720 калорий (12 сен 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество