Диетический Календарь BashtovayaOlga - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя BashtovayaOlga | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2583 Кал		Еда: 1119 Кал	(Жир: 46,52г, Белки: 102,24г, Углев: 73,57г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 41334 Кал		Еда: 12304 Кал	(Жир: 511,67г, Белки: 1124,67г, Углев: 809,22г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

374*

2238*

Итого -1864

2642*

1434*

2810*

Итого -1376

1394*

2650*

Итого -1256

1506*

2747*

Итого -1241

2115*

1242*

2739*

Итого -1497

1403*

2692*

Итого -1289

1256*

2748*

Итого -1492

1558*

2960*

Итого -1402

235*

2799*

Итого -2564

423*

2438*

Итого -2015

2660*

2644*

2523*

1479*

1929*

Итого -450

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

72%

от РСК*

(1119 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (37%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 1550 калорий (05 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество