Диетический Календарь chatarin - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя chatarin | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1847 Кал		Еда: 1388 Кал	(Жир: 63,39г, Белки: 51,51г, Углев: 117,49г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 31398 Кал		Еда: 27765 Кал	(Жир: 1267,83г, Белки: 1030,13г, Углев: 2349,87г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1608*

1218*

1923*

Итого -705

1406*

1699*

Итого -293

1562*

1881*

Итого -319

1207*

1830*

Итого -623

2095*

1900*

Итого 195

1646*

1700*

Итого -54

1113*

1764*

Итого -651

1314*

1958*

Итого -644

984*

1690*

Итого -706

1973*

1881*

Итого 92

1137*

1716*

Итого -579

1526*

1323*

1704*

Итого -381

1289*

957*

1967*

Итого -1010

1007*

2298*

Итого -1291

2049*

1985*

Итого 64

569*

1746*

Итого -1177

1782*

1756*

Итого 26

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

82%

от РСК*

(1388 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (46%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1700 калорий (15 фев 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество