Диетический Календарь Mags1511 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Mags1511 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1841 Кал		Еда: 2545 Кал	(Жир: 114,37г, Белки: 68,13г, Углев: 302,40г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 18413 Кал		Еда: 43259 Кал	(Жир: 1944,26г, Белки: 1158,23г, Углев: 5140,80г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2777*

1762*

Итого 1015

2600*

2191*

Итого 409

2143*

1756*

Итого 387

3068*

1750*

Итого 1318

1871*

1754*

2052*

Итого -298

2976*

1750*

Итого 1226

4072*

2407*

1782*

Итого 625

2676*

1797*

Итого 879

1672*

1787*

Итого -115

1900*

3078*

1786*

Итого 1292

2319*

1807*

2505*

3634*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

170%

от РСК*

(2545 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (41%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 1500 калорий (14 янв 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество