Диетический Календарь vinifcosta - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя vinifcosta | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 290 Кал		Еда: 2617 Кал	(Жир: 81,90г, Белки: 185,78г, Углев: 292,05г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 3771 Кал		Еда: 31403 Кал	(Жир: 982,75г, Белки: 2229,42г, Углев: 3504,58г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

830*

2588*

85*

Итого 2503

2316*

259*

Итого 2057

2804*

835*

Итого 1969

2373*

209*

Итого 2164

2370*

139*

Итого 2231

2837*

120*

Итого 2717

2991*

457*

Итого 2534

2784*

66*

Итого 2718

2678*

233*

Итого 2445

2420*

137*

Итого 2283

2136*

298*

Итого 1838

3106*

103*

Итого 3003

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

84%

от РСК*

(2617 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (28%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 3100 калорий (18 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество