Диетический Календарь _antoliver - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя _antoliver | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1671 Кал		Еда: 1632 Кал	(Жир: 44,32г, Белки: 114,64г, Углев: 189,66г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26733 Кал		Еда: 9789 Кал	(Жир: 265,90г, Белки: 687,86г, Углев: 1137,95г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1643*

1655*

1716*

1700*

1635*

1844*

1690*

1666*

1966*

1669*

Итого 297

1914*

1651*

Итого 263

1931*

1726*

Итого 205

1628*

1831*

Итого -203

1923*

1636*

Итого 287

427*

1776*

Итого -1349

1670*

1225*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

84%

от РСК*

(1632 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (25%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1940 калорий (20 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество