Диетический Календарь vikaica - Август 2024

Параметры Пользователя vikaica | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1446 Кал		Еда: 1456 Кал	(Жир: 55,57г, Белки: 51,69г, Углев: 179,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 21691 Кал		Еда: 13106 Кал	(Жир: 500,10г, Белки: 465,22г, Углев: 1618,50г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1453*

1528*

1903*

1529*

1487*

1864*

1467*

Итого 397

1723*

1472*

Итого 251

1875*

1472*

Итого 403

1061*

1482*

Итого -421

1481*

1714*

1474*

Итого 240

1395*

1503*

Итого -108

1638*

1590*

Итого 48

1667*

1493*

Итого 174

169*

357*

Итого -188

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

97%

от РСК*

(1456 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (35%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 1500 калорий (13 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество