Диетический Календарь adrianaduartesr - Август 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2158 Кал		Еда: 1235 Кал	(Жир: 48,56г, Белки: 72,58г, Углев: 126,47г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 2158 Кал		Еда: 27179 Кал	(Жир: 1068,35г, Белки: 1596,78г, Углев: 2782,32г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

592*

1297*

1246*

2158*

Итого -912

1324*

1278*

1150*

1270*

1301*

1350*

1218*

1204*

1302*

1291*

1288*

1334*

1428*

1148*

1215*

1363*

1289*

1043*

1248*

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(1235 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (35%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1300 калорий (03 авг 24)