Диетический Календарь iza@kemilly - Август 2024

Параметры Пользователя iza@kemilly | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1449 Кал		Еда: 1214 Кал	(Жир: 48,16г, Белки: 70,47г, Углев: 122,57г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26088 Кал		Еда: 36428 Кал	(Жир: 1444,92г, Белки: 2113,99г, Углев: 3677,08г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1633*

1401*

Итого 232

1394*

1484*

Итого -90

780*

523*

1492*

1302*

Итого 190

1153*

1424*

Итого -271

1737*

1450*

Итого 287

736*

1734*

1423*

Итого 311

1351*

1551*

1341*

1299*

1467*

Итого -168

935*

1498*

Итого -563

1144*

1406*

Итого -262

1301*

1220*

658*

1415*

1610*

Итого -195

1170*

754*

1457*

Итого -703

914*

1558*

Итого -644

1422*

1368*

Итого 54

1489*

1470*

1156*

1457*

Итого -301

729*

1340*

Итого -611

979*

1529*

Итого -550

1368*

1402*

Итого -34

1580*

1512*

Итого 68

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

71%

от РСК*

(1214 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (36%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1700 калорий (19 июл 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество