Диетический Календарь sartore_92 - Август 2024

Параметры Пользователя sartore_92 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2445 Кал		Еда: 2010 Кал	(Жир: 37,62г, Белки: 165,30г, Углев: 236,69г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 46462 Кал		Еда: 42201 Кал	(Жир: 789,94г, Белки: 3471,36г, Углев: 4970,50г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1916*

2520*

Итого -604

1733*

2364*

Итого -631

1658*

1978*

1622*

1885*

2073*

1864*

2425*

Итого -561

1852*

3110*

Итого -1258

2283*

1960*

1079*

2498*

Итого -1419

1879*

2181*

2187*

Итого -6

2036*

2687*

Итого -651

2274*

3469*

Итого -1195

1790*

2032*

2414*

2170*

Итого 244

2000*

1562*

Итого 438

2194*

1994*

1792*

2096*

Итого -304

2332*

2503*

2750*

3125*

Итого -375

3641*

2735*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

61%

от РСК*

(2010 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (17%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 3300 калорий (07 окт 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество