Диетический Календарь Danalogv - Август 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1923 Кал		Еда: 1233 Кал	(Жир: 48,70г, Белки: 86,17г, Углев: 112,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 19229 Кал		Еда: 9863 Кал	(Жир: 389,63г, Белки: 689,35г, Углев: 902,66г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2245*

1932*

1982*

1981*

1703*

1492*

2637*

Итого -1145

1631*

2333*

Итого -702

148*

755*

Итого -607

1604*

2705*

Итого -1101

430*

956*

Итого -526

1771*

1774*

1013*

Среднесуточная калорийная информация

73%

от РСК*

(1233 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (36%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1700 калорий (08 авг 24)