Диетический Календарь Darc - Август 2024

Параметры Пользователя Darc | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2445 Кал		Еда: 1579 Кал	(Жир: 68,59г, Белки: 100,59г, Углев: 144,15г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 63559 Кал		Еда: 15791 Кал	(Жир: 685,88г, Белки: 1005,91г, Углев: 1441,54г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2525*

2309*

3106*

2999*

2783*

2372*

900*

1631*

Итого -731

3124*

900*

1657*

Итого -757

3697*

3107*

Итого 590

1535*

3026*

Итого -1491

1220*

3420*

Итого -2200

910*

3160*

Итого -2250

960*

3244*

Итого -2284

2423*

1450*

3314*

Итого -1864

2308*

2348*

4083*

2247*

3403*

2792*

3094*

Итого -302

1427*

1468*

Итого -41

157*

124*

127*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

73%

от РСК*

(1579 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (39%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2150 калорий (20 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество