Диетический Календарь ninajeanette - Август 2024

Параметры Пользователя ninajeanette | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1924 Кал		Еда: 1397 Кал	(Жир: 56,25г, Белки: 42,41г, Углев: 151,15г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26936 Кал		Еда: 13972 Кал	(Жир: 562,47г, Белки: 424,13г, Углев: 1511,46г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2362*

2161*

1934*

1797*

1440*

1800*

Итого -360

1591*

1810*

Итого -219

1765*

1751*

Итого 14

1454*

1848*

Итого -394

1395*

2286*

Итого -891

1058*

1650*

Итого -592

1231*

1717*

Итого -486

1166*

2035*

Итого -869

1459*

1911*

Итого -452

1413*

1874*

Итого -461

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

93%

от РСК*

(1397 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (40%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 1500 калорий (18 апр 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество