Диетический Календарь yulya.pomazan - Август 2024

Параметры Пользователя yulya.pomazan | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2264 Кал		Еда: 1769 Кал	(Жир: 83,25г, Белки: 78,36г, Углев: 175,53г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 70199 Кал		Еда: 26539 Кал	(Жир: 1248,82г, Белки: 1175,43г, Углев: 2632,99г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2450*

2506*

2889*

2458*

2944*

3093*

2995*

2601*

3087*

2906*

2118*

2900*

2733*

2392*

1674*

1909*

Итого -235

1805*

1820*

Итого -15

2170*

1810*

Итого 360

1671*

1643*

Итого 28

1746*

1819*

Итого -73

1562*

1771*

Итого -209

1851*

1541*

1935*

1798*

Итого 137

2326*

2116*

Итого 210

1754*

1725*

Итого 29

1626*

2019*

Итого -393

1433*

2064*

Итого -631

1662*

2067*

Итого -405

1650*

2051*

Итого -401

1755*

2066*

Итого -311

1770*

2057*

Итого -287

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

80%

от РСК*

(1769 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (42%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2200 калорий (20 ноя 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество