Диетический Календарь Thick_MrsSheppard - Август 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1705 Кал		Еда: 761 Кал	(Жир: 27,77г, Белки: 56,59г, Углев: 73,22г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 8526 Кал		Еда: 5326 Кал	(Жир: 194,39г, Белки: 396,16г, Углев: 512,52г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

792*

2040*

Итого -1248

847*

2091*

Итого -1244

1092*

2106*

Итого -1014

922*

1366*

Итого -444

476*

923*

Итого -447

747*

450*

Среднесуточная калорийная информация

55%

от РСК*

(761 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (32%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 1391 калорий (28 июл 24)