Диетический Календарь nataliana05 - Август 2024

Параметры Пользователя nataliana05 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1486 Кал		Еда: 1821 Кал	(Жир: 97,06г, Белки: 84,89г, Углев: 158,49г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 8918 Кал		Еда: 30951 Кал	(Жир: 1649,94г, Белки: 1443,16г, Углев: 2694,26г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2176*

1452*

Итого 724

1638*

2228*

1499*

Итого 729

1661*

1452*

Итого 209

2476*

1544*

Итого 932

2472*

1454*

Итого 1018

1811*

420*

1469*

2166*

1705*

1927*

1666*

1701*

1517*

Итого 184

2195*

1666*

1574*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

182%

от РСК*

(1821 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (47%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 1000 калорий (30 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество