Диетический Календарь Health-коуч Ди - Август 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 612 Кал		Еда: 1170 Кал	(Жир: 58,47г, Белки: 66,61г, Углев: 94,69г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 612 Кал		Еда: 25741 Кал	(Жир: 1286,31г, Белки: 1465,40г, Углев: 2083,22г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1844*

1241*

615*

767*

1314*

1285*

1831*

756*

1163*

1259*

463*

509*

1633*

1983*

1383*

514*

1399*

612*

Итого 787

1041*

1111*

1135*

1547*

948*

Среднесуточная калорийная информация

63%

от РСК*

(1170 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (45%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1860 калорий (21 авг 24)