Диетический Календарь juliafit69 - Август 2024

Параметры Пользователя juliafit69 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1391 Кал		Еда: 738 Кал	(Жир: 23,54г, Белки: 61,83г, Углев: 67,86г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 43107 Кал		Еда: 13281 Кал	(Жир: 423,67г, Белки: 1112,95г, Углев: 1221,48г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

428*

1441*

Итого -1013

559*

1366*

Итого -807

904*

1401*

Итого -497

770*

1362*

Итого -592

1357*

960*

1383*

Итого -423

805*

1370*

Итого -565

1431*

871*

1373*

Итого -502

683*

1371*

Итого -688

583*

1363*

Итого -780

803*

1367*

Итого -564

1207*

1419*

Итого -212

872*

1352*

Итого -480

1020*

1455*

Итого -435

1424*

1373*

1360*

1348*

511*

1410*

Итого -899

780*

1435*

Итого -655

1454*

1361*

1395*

577*

1415*

Итого -838

1383*

1401*

1385*

397*

1399*

Итого -1002

551*

1352*

Итого -801

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

43%

от РСК*

(738 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (29%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 1700 калорий (05 апр 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество