Диетический Календарь Julleggo - Август 2024

Параметры Пользователя Julleggo | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2351 Кал		Еда: 1519 Кал	(Жир: 62,20г, Белки: 84,77г, Углев: 153,09г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 72891 Кал		Еда: 22780 Кал	(Жир: 932,96г, Белки: 1271,62г, Углев: 2296,37г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

629*

1975*

Итого -1346

2175*

2386*

2291*

1525*

2078*

Итого -553

1418*

2335*

Итого -917

1622*

2221*

Итого -599

1671*

2376*

Итого -705

1582*

2337*

Итого -755

1675*

2607*

Итого -932

1536*

2093*

Итого -557

632*

2408*

Итого -1776

2376*

2327*

1163*

2434*

Итого -1271

2099*

2482*

1990*

2715*

2112*

2449*

2531*

2554*

2682*

2690*

2314*

2181*

2548*

Итого -367

2017*

2028*

Итого -11

1582*

2667*

Итого -1085

1884*

2109*

Итого -225

1663*

2502*

Итого -839

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(1519 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (37%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1600 калорий (03 ноя 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество