Диетический Календарь Анастасийка94 - Август 2024

Параметры Пользователя Анастасийка94 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1973 Кал		Еда: 1115 Кал	(Жир: 63,27г, Белки: 52,60г, Углев: 82,41г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 51289 Кал		Еда: 18950 Кал	(Жир: 1075,66г, Белки: 894,18г, Углев: 1401,00г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1965*

649*

1990*

Итого -1341

527*

1799*

Итого -1272

935*

2029*

Итого -1094

1517*

1872*

Итого -355

1481*

2144*

Итого -663

2036*

1959*

2196*

Итого -237

1367*

2356*

Итого -989

1509*

2260*

Итого -751

2003*

2124*

1743*

1796*

1517*

1898*

Итого -381

638*

2171*

Итого -1533

1604*

2280*

Итого -676

785*

2241*

Итого -1456

1932*

2172*

143*

2047*

Итого -1904

1668*

1966*

969*

1824*

Итого -855

2202*

1621*

575*

Итого 1046

1101*

628*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

80%

от РСК*

(1115 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (51%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1400 калорий (03 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество