Диетический Календарь IrinaPlenira - Август 2024

Параметры Пользователя IrinaPlenira | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 243 Кал		Еда: 1419 Кал	(Жир: 38,58г, Белки: 139,33г, Углев: 131,81г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7534 Кал		Еда: 12774 Кал	(Жир: 347,18г, Белки: 1253,97г, Углев: 1186,28г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

153*

353*

239*

1807*

213*

Итого 1594

1434*

122*

Итого 1312

928*

255*

Итого 673

587*

224*

Итого 363

205*

475*

518*

631*

563*

467*

666*

444*

60*

434*

12*

62*

140*

23*

1658*

106*

Итого 1552

1488*

265*

Итого 1223

1444*

50*

Итого 1394

1535*

237*

Итого 1298

1893*

301*

Итого 1592

149*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1419 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (24%)

Белки (39%)

* На основе РСК из 1650 калорий (04 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество