Диетический Календарь Lankkkas - Август 2024

Параметры Пользователя Lankkkas | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1696 Кал		Еда: 1094 Кал	(Жир: 55,03г, Белки: 59,32г, Углев: 86,53г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 52586 Кал		Еда: 6564 Кал	(Жир: 330,17г, Белки: 355,92г, Углев: 519,18г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1654*

1560*

1784*

1827*

1461*

1365*

1456*

1574*

Итого -118

1481*

1630*

Итого -149

1187*

1655*

Итого -468

1414*

1600*

1834*

1514*

1418*

1441*

1773*

1709*

1875*

1847*

409*

1996*

Итого -1587

1238*

1719*

Итого -481

793*

1757*

Итого -964

1547*

2076*

1763*

2015*

1422*

1533*

1672*

2173*

1978*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

91%

от РСК*

(1094 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (46%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1200 калорий (20 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество