Диетический Календарь ol-gushhi - Август 2024

Параметры Пользователя ol-gushhi | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 219 Кал		Еда: 683 Кал	(Жир: 31,72г, Белки: 27,01г, Углев: 73,29г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 6561 Кал		Еда: 6828 Кал	(Жир: 317,22г, Белки: 270,14г, Углев: 732,90г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

119*

194*

102*

38*

357*

925*

101*

Итого 824

1251*

62*

Итого 1189

1193*

140*

Итого 1053

285*

237*

Итого 48

182*

22*

544*

48*

Итого 496

291*

119*

Итого 172

199*

186*

166*

142*

344*

457*

153*

Итого 304

488*

347*

729*

Итого -382

1082*

63*

Итого 1019

137*

280*

511*

413*

453*

590*

Итого -137

223*

213*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

46%

от РСК*

(683 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (42%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 1500 калорий (14 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество