Диетический Календарь sabrinamarquest - Август 2024

Параметры Пользователя sabrinamarquest | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1933 Кал		Еда: 1440 Кал	(Жир: 55,84г, Белки: 74,98г, Углев: 152,59г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7732 Кал		Еда: 34554 Кал	(Жир: 1340,20г, Белки: 1799,64г, Углев: 3662,09г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1154*

777*

1694*

1684*

2082*

Итого -398

1392*

1006*

1536*

1894*

Итого -358

956*

1900*

1609*

1587*

1849*

Итого -262

1418*

1632*

1573*

787*

1344*

1677*

1528*

1028*

1697*

1578*

1380*

1598*

1907*

Итого -309

2019*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

90%

от РСК*

(1440 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (36%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1600 калорий (07 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество