Диетический Календарь Thais Janine - Август 2024

Параметры Пользователя Thais Janine | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1753 Кал		Еда: 1226 Кал	(Жир: 43,07г, Белки: 109,57г, Углев: 95,53г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 54357 Кал		Еда: 14707 Кал	(Жир: 516,81г, Белки: 1314,88г, Углев: 1146,31г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1684*

1763*

1636*

1710*

1744*

1685*

1700*

1730*

1784*

1751*

1820*

613*

1652*

Итого -1039

954*

1587*

Итого -633

1879*

1793*

1671*

1685*

1808*

1749*

1700*

1913*

1414*

1774*

Итого -360

1427*

1940*

Итого -513

1264*

1862*

Итого -598

1315*

1862*

Итого -547

1169*

1667*

Итого -498

1612*

1799*

Итого -187

1412*

1703*

Итого -291

1353*

1736*

Итого -383

1109*

1737*

Итого -628

1065*

1833*

Итого -768

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

87%

от РСК*

(1226 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (32%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 1410 калорий (24 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество