Диетический Календарь gülcan kıvılcım - Август 2024

Параметры Пользователя gülcan kıvılcım | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1245 Кал		Еда: 955 Кал	(Жир: 44,84г, Белки: 67,22г, Углев: 72,01г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 38592 Кал		Еда: 14328 Кал	(Жир: 672,61г, Белки: 1008,24г, Углев: 1080,16г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1305*

1320*

1284*

1292*

1331*

1279*

1349*

1265*

1124*

1269*

Итого -145

1217*

939*

1270*

Итого -331

899*

1259*

Итого -360

960*

1207*

Итого -247

959*

1211*

Итого -252

954*

1195*

Итого -241

1201*

1236*

Итого -35

1021*

1175*

Итого -154

1195*

1204*

1132*

1181*

1224*

1257*

1171*

1206*

659*

1195*

Итого -536

891*

1334*

Итого -443

943*

1247*

Итого -304

1093*

1243*

Итого -150

564*

1293*

Итого -729

904*

1246*

Итого -342

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

56%

от РСК*

(955 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (42%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1700 калорий (10 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество