Диетический Календарь akiatsunya - Август 2024

Параметры Пользователя akiatsunya | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1432 Кал		Еда: 1340 Кал	(Жир: 49,88г, Белки: 48,08г, Углев: 175,50г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 21482 Кал		Еда: 22784 Кал	(Жир: 847,99г, Белки: 817,40г, Углев: 2983,53г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1330*

1203*

1812*

396*

1719*

1547*

Итого 172

2083*

1360*

Итого 723

1327*

1343*

Итого -16

1422*

1314*

Итого 108

1649*

1509*

Итого 140

246*

1695*

Итого -1449

1748*

1314*

Итого 434

1692*

1387*

Итого 305

1025*

1357*

Итого -332

2027*

1562*

Итого 465

1226*

1359*

Итого -133

1538*

1464*

502*

1814*

Итого -1312

1377*

919*

Итого 458

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

74%

от РСК*

(1340 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (33%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 1800 калорий (12 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество