Диетический Календарь outerlimit - Август 2024

Параметры Пользователя outerlimit | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1647 Кал		Еда: 1595 Кал	(Жир: 76,99г, Белки: 93,41г, Углев: 138,14г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 16473 Кал		Еда: 36687 Кал	(Жир: 1770,67г, Белки: 2148,37г, Углев: 3177,20г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1435*

1199*

1502*

Итого -303

1592*

1498*

1825*

Итого -327

1411*

1274*

1502*

Итого -228

1378*

1649*

Итого -271

1367*

1774*

1764*

Итого 10

1608*

1599*

Итого 9

1640*

1743*

1753*

1451*

Итого 302

1420*

1750*

Итого -330

1886*

1688*

1750*

Итого -62

1622*

1556*

1839*

1681*

Итого 158

1697*

1717*

1582*

2008*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

94%

от РСК*

(1595 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (43%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1700 калорий (08 окт 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество