Диетический Календарь lyud.vnts - Август 2024

Параметры Пользователя lyud.vnts | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1911 Кал		Еда: 1408 Кал	(Жир: 65,15г, Белки: 80,45г, Углев: 128,54г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 57339 Кал		Еда: 19715 Кал	(Жир: 912,06г, Белки: 1126,31г, Углев: 1799,56г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2097*

2301*

1709*

1273*

1939*

1565*

2015*

Итого -450

1752*

2115*

1856*

2038*

1819*

2268*

1982*

2172*

2014*

2092*

2123*

1527*

1796*

2024*

Итого -228

1515*

2147*

Итого -632

1896*

2153*

Итого -257

1929*

1917*

Итого 12

1384*

2045*

Итого -661

1052*

2343*

Итого -1291

558*

1922*

Итого -1364

1261*

1871*

Итого -610

1669*

1721*

Итого -52

1634*

1627*

Итого 7

2265*

1941*

Итого 324

871*

536*

Итого 335

320*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

94%

от РСК*

(1408 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (41%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1500 калорий (25 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество