Диетический Календарь kosshechka1984 - Июль 2024

Параметры Пользователя kosshechka1984 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1885 Кал		Еда: 1486 Кал	(Жир: 82,74г, Белки: 81,06г, Углев: 114,22г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 58448 Кал		Еда: 14860 Кал	(Жир: 827,40г, Белки: 810,56г, Углев: 1142,20г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1884*

1702*

1923*

1851*

1940*

1863*

1873*

1818*

1789*

1928*

1612*

1901*

1941*

2060*

1934*

1659*

1941*

1824*

2126*

1987*

1861*

1659*

2002*

Итого -343

1521*

1804*

Итого -283

1299*

1875*

Итого -576

1342*

1937*

Итого -595

1108*

1907*

Итого -799

1130*

1902*

Итого -772

1616*

1973*

Итого -357

1847*

2034*

Итого -187

1927*

1946*

Итого -19

1411*

1651*

Итого -240

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

87%

от РСК*

(1486 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (30%)

Жиры (49%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1700 калорий (19 фев 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество