Диетический Календарь svetasvetak28 - Июль 2024

Параметры Пользователя svetasvetak28 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2253 Кал		Еда: 1296 Кал	(Жир: 63,31г, Белки: 68,31г, Углев: 115,90г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 24783 Кал		Еда: 36290 Кал	(Жир: 1772,57г, Белки: 1912,62г, Углев: 3245,14г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1034*

1286*

1069*

1073*

1297*

1627*

2220*

2426*

Итого -206

3011*

2619*

Итого 392

1203*

2443*

Итого -1240

890*

1050*

997*

733*

850*

1259*

2078*

Итого -819

1228*

757*

370*

527*

1207*

2034*

Итого -827

2267*

2025*

Итого 242

1520*

2326*

Итого -806

1344*

2034*

Итого -690

346*

1541*

1922*

2209*

Итого -287

1868*

2350*

Итого -482

1794*

2239*

Итого -445

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

65%

от РСК*

(1296 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (44%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий (07 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество