Диетический Календарь Ramon de - Июль 2024

Параметры Пользователя Ramon de | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 5540 Кал		Еда: 1538 Кал	(Жир: 58,12г, Белки: 139,80г, Углев: 109,91г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 55396 Кал		Еда: 29217 Кал	(Жир: 1104,33г, Белки: 2656,22г, Углев: 2088,35г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

576*

6384*

Итого -5808

1698*

6035*

Итого -4337

2173*

6025*

Итого -3852

1899*

2245*

2324*

Итого -79

2108*

5727*

Итого -3619

1889*

6199*

Итого -4310

1462*

1444*

1592*

6209*

Итого -4617

1331*

1011*

1192*

6209*

Итого -5017

1587*

2219*

1892*

5971*

Итого -4079

676*

2069*

4313*

Итого -2244

154*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

57%

от РСК*

(1538 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (34%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 2700 калорий (30 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество