Диетический Календарь kolobyshek - Июль 2024

Параметры Пользователя kolobyshek | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 525 Кал		Еда: 1648 Кал	(Жир: 54,18г, Белки: 116,15г, Углев: 168,87г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 16265 Кал		Еда: 29656 Кал	(Жир: 975,25г, Белки: 2090,62г, Углев: 3039,65г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

62*

82*

1054*

102*

Итого 952

307*

1803*

1091*

Итого 712

1755*

937*

Итого 818

1725*

1087*

Итого 638

1865*

1097*

Итого 768

1803*

850*

Итого 953

317*

77*

139*

62*

1645*

609*

Итого 1036

1573*

1078*

Итого 495

1577*

882*

Итого 695

1754*

1018*

Итого 736

1636*

859*

Итого 777

1659*

689*

Итого 970

382*

226*

Итого 156

217*

46*

42*

145*

1712*

739*

Итого 973

1840*

875*

Итого 965

1995*

910*

Итого 1085

1937*

810*

Итого 1127

1941*

501*

Итого 1440

321*

88*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

92%

от РСК*

(1648 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (30%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 1800 калорий (26 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество