Диетический Календарь yulya.pomazan - Июль 2024

Параметры Пользователя yulya.pomazan | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1855 Кал		Еда: 1890 Кал	(Жир: 88,64г, Белки: 73,88г, Углев: 193,49г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 57497 Кал		Еда: 15116 Кал	(Жир: 709,11г, Белки: 591,02г, Углев: 1547,89г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2057*

1814*

Итого 243

1978*

1905*

Итого 73

2131*

1278*

Итого 853

1809*

1872*

1739*

1885*

Итого -146

2145*

1858*

Итого 287

1849*

1783*

2070*

1796*

1906*

1917*

1888*

1789*

1809*

2384*

1806*

Итого 578

1730*

1975*

1759*

1815*

2013*

2031*

2052*

2073*

1845*

Итого 228

1822*

1841*

609*

1785*

Итого -1176

1900*

1969*

1926*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1890 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (43%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2200 калорий (20 ноя 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество