Диетический Календарь William Kalal - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3816 Кал		Еда: 1260 Кал	(Жир: 49,37г, Белки: 122,23г, Углев: 87,63г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 22896 Кал		Еда: 11344 Кал	(Жир: 444,37г, Белки: 1100,04г, Углев: 788,68г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1429*

4068*

Итого -2639

1919*

4322*

Итого -2403

2115*

3900*

Итого -1785

2112*

4414*

Итого -2302

679*

2638*

Итого -1959

679*

723*

3554*

Итого -2831

779*

909*

Среднесуточная калорийная информация

57%

от РСК*

(1260 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (35%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2200 калорий (16 сен 22)