Диетический Календарь iamfleurr - Июль 2024

Параметры Пользователя iamfleurr | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1686 Кал		Еда: 1134 Кал	(Жир: 40,03г, Белки: 35,84г, Углев: 156,02г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 52264 Кал		Еда: 4536 Кал	(Жир: 160,12г, Белки: 143,34г, Углев: 624,07г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1505*

1500*

1495*

1535*

1543*

1668*

1538*

1604*

1759*

1893*

1647*

1867*

1675*

1708*

1725*

1639*

1727*

1639*

1861*

1939*

1555*

1774*

1826*

1381*

1596*

Итого -215

856*

1625*

Итого -769

1093*

1960*

Итого -867

1206*

1607*

Итого -401

1639*

1554*

1806*

1855*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

63%

от РСК*

(1134 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (32%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 1800 калорий (16 авг 20)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество