Диетический Календарь alrhmkv - Июль 2024

Параметры Пользователя alrhmkv | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1326 Кал		Еда: 675 Кал	(Жир: 27,62г, Белки: 28,44г, Углев: 79,20г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 11936 Кал		Еда: 9453 Кал	(Жир: 386,63г, Белки: 398,11г, Углев: 1108,86г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

475*

398*

726*

1214*

Итого -488

597*

1348*

Итого -751

430*

891*

1383*

Итого -492

819*

1239*

Итого -420

686*

1398*

Итого -712

672*

1328*

Итого -656

1206*

1447*

Итого -241

961*

1323*

Итого -362

779*

1256*

Итого -477

520*

293*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

45%

от РСК*

(675 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (37%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1500 калорий (27 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество