Диетический Календарь Dleelongoria794 - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2239 Кал		Еда: 1088 Кал	(Жир: 60,48г, Белки: 69,48г, Углев: 86,00г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 24630 Кал		Еда: 4352 Кал	(Жир: 241,94г, Белки: 277,91г, Углев: 344,00г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2022*

2157*

1656*

2456*

Итого -800

2308*

2545*

1074*

2435*

Итого -1361

928*

2356*

Итого -1428

2582*

2684*

2309*

694*

776*

Итого -82

Среднесуточная калорийная информация

38%

от РСК*

(1088 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (47%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2900 калорий (12 май 20)