Диетический Календарь artthemumofthree - Июль 2024

Параметры Пользователя artthemumofthree | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1639 Кал		Еда: 1544 Кал	(Жир: 80,48г, Белки: 97,92г, Углев: 104,62г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 18029 Кал		Еда: 16982 Кал	(Жир: 885,30г, Белки: 1077,14г, Углев: 1150,85г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1557*

1449*

Итого 108

1585*

1472*

Итого 113

1576*

1476*

Итого 100

1560*

1917*

Итого -357

1541*

1849*

Итого -308

1535*

1480*

Итого 55

1576*

1623*

Итого -47

1505*

1479*

Итого 26

1548*

1489*

Итого 59

1563*

1463*

Итого 100

1436*

2332*

Итого -896

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

110%

от РСК*

(1544 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (47%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1400 калорий (09 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество