Диетический Календарь Julleggo - Июль 2024

Параметры Пользователя Julleggo | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2345 Кал		Еда: 869 Кал	(Жир: 37,68г, Белки: 42,78г, Углев: 92,55г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 72681 Кал		Еда: 3477 Кал	(Жир: 150,71г, Белки: 171,11г, Углев: 370,21г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2090*

2317*

2499*

2313*

2174*

2232*

2078*

2251*

2605*

2745*

534*

2478*

Итого -1944

2836*

2516*

2202*

2207*

2320*

384*

2427*

Итого -2043

2151*

2486*

2484*

2137*

1231*

2150*

Итого -919

2674*

2155*

2014*

2425*

1328*

2085*

Итого -757

2092*

2447*

2525*

2566*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

54%

от РСК*

(869 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (39%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1600 калорий (03 ноя 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество