Диетический Календарь herbstfrau - Июль 2024

Параметры Пользователя herbstfrau | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 4337 Кал		Еда: 2113 Кал	(Жир: 91,26г, Белки: 75,65г, Углев: 241,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 30356 Кал		Еда: 65498 Кал	(Жир: 2828,99г, Белки: 2345,28г, Углев: 7496,78г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1904*

4237*

Итого -2333

2548*

2633*

2081*

4310*

Итого -2229

2306*

2712*

2110*

1836*

4268*

Итого -2432

2154*

3146*

1825*

4268*

Итого -2443

2025*

1903*

2138*

1997*

2517*

1729*

1976*

1607*

2121*

2206*

2047*

4415*

Итого -2368

1955*

2520*

2127*

1531*

4535*

Итого -3004

1807*

2034*

2183*

1780*

4323*

Итого -2543

2040*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

132%

от РСК*

(2113 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (39%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 1600 калорий (30 ноя 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество