Диетический Календарь elinchic85 - Июль 2024

Параметры Пользователя elinchic85 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1802 Кал		Еда: 1060 Кал	(Жир: 56,84г, Белки: 68,15г, Углев: 71,99г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 48653 Кал		Еда: 14840 Кал	(Жир: 795,70г, Белки: 954,04г, Углев: 1007,80г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1837*

1997*

2052*

2024*

381*

2134*

Итого -1753

1108*

921*

870*

2095*

Итого -1225

896*

2074*

Итого -1178

1153*

1993*

Итого -840

1243*

2029*

Итого -786

1277*

1910*

Итого -633

1162*

2184*

Итого -1022

1424*

2048*

Итого -624

1152*

1947*

Итого -795

1087*

2005*

Итого -918

1215*

2097*

Итого -882

1537*

1937*

Итого -400

1996*

493*

1431*

1992*

1268*

915*

312*

2196*

Итого -1884

1131*

2001*

Итого -870

1969*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

76%

от РСК*

(1060 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (48%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1400 калорий (15 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество