Диетический Календарь anastasiua.93 - Июль 2024

Параметры Пользователя anastasiua.93 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2293 Кал		Еда: 1198 Кал	(Жир: 38,69г, Белки: 103,72г, Углев: 106,67г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 16050 Кал		Еда: 21555 Кал	(Жир: 696,50г, Белки: 1866,99г, Углев: 1920,13г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1576*

2543*

Итого -967

985*

1446*

2592*

Итого -1146

1244*

1898*

Итого -654

1033*

1462*

2456*

Итого -994

1303*

1597*

Итого -294

1155*

1214*

1192*

2410*

Итого -1218

972*

1220*

1453*

2554*

Итого -1101

1203*

950*

869*

1265*

1013*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1198 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (29%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 1400 калорий (11 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество