Диетический Календарь Glaz3ddonut - Июль 2024

Параметры Пользователя Glaz3ddonut | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 4120 Кал		Еда: 1299 Кал	(Жир: 91,29г, Белки: 94,59г, Углев: 39,05г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 127732 Кал		Еда: 11691 Кал	(Жир: 821,59г, Белки: 851,31г, Углев: 351,42г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1510*

5266*

Итого -3756

945*

3603*

Итого -2658

9105*

3806*

440*

5625*

Итого -5185

5529*

3578*

3666*

3879*

3584*

3728*

4060*

3660*

3587*

3934*

4028*

1655*

3677*

Итого -2022

1050*

3902*

Итого -2852

4043*

3555*

3812*

4190*

4083*

3999*

3734*

3184*

3807*

1350*

3592*

Итого -2242

1493*

3732*

Итого -2239

1500*

4051*

Итого -2551

1748*

3733*

Итого -1985

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

58%

от РСК*

(1299 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (11%)

Жиры (61%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2256 калорий (17 ноя 20)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество