Диетический Календарь Nathali Farias - Июль 2024

Параметры Пользователя Nathali Farias | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2143 Кал		Еда: 1657 Кал	(Жир: 58,65г, Белки: 100,59г, Углев: 186,12г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 8571 Кал		Еда: 34795 Кал	(Жир: 1231,58г, Белки: 2112,34г, Углев: 3908,42г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1790*

1601*

497*

1798*

1911*

2148*

Итого -237

1651*

1697*

1848*

1705*

1603*

2182*

Итого -579

1789*

1786*

1620*

2695*

1675*

2157*

Итого -482

1559*

1557*

1574*

2084*

Итого -510

2643*

304*

1492*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

117%

от РСК*

(1657 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (32%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1416 калорий (11 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество