Диетический Календарь Renkola - Июль 2024

Параметры Пользователя Renkola | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1595 Кал		Еда: 1369 Кал	(Жир: 36,81г, Белки: 94,07г, Углев: 158,57г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 43077 Кал		Еда: 13686 Кал	(Жир: 368,09г, Белки: 940,73г, Углев: 1585,66г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1403*

1770*

Итого -367

1457*

2178*

Итого -721

1515*

1431*

Итого 84

1476*

1820*

Итого -344

1439*

1733*

Итого -294

1197*

1677*

Итого -480

1587*

2160*

Итого -573

1623*

1427*

2112*

Итого -685

1832*

1945*

1012*

1694*

Итого -682

1862*

1476*

1322*

1942*

1173*

1594*

Итого -421

2071*

1219*

1163*

955*

2089*

1259*

708*

1319*

548*

1575*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

91%

от РСК*

(1369 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (25%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1500 калорий (15 фев 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество