Диетический Календарь olyagelyte - Июль 2024

Параметры Пользователя olyagelyte | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2131 Кал		Еда: 1182 Кал	(Жир: 47,01г, Белки: 77,99г, Углев: 115,28г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10655 Кал		Еда: 36639 Кал	(Жир: 1457,23г, Белки: 2417,74г, Углев: 3573,79г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1313*

1189*

1165*

1082*

1258*

1066*

1317*

2220*

Итого -903

1185*

1046*

1067*

1201*

1133*

1221*

785*

1131*

1180*

1165*

1100*

1080*

1934*

Итого -854

1315*

1934*

Итого -619

1183*

1310*

1199*

1073*

2287*

Итого -1214

1158*

1252*

2280*

Итого -1028

1148*

1193*

1104*

1819*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

98%

от РСК*

(1182 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (35%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1200 калорий (04 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество